Artikel von Ulrike Hinrichs

Viele Menschen mussten früh lernen, ihre eigene Stimme zu unterdrücken. Die Kunst kann ein machtvoller Weg sein, die innere Wahrheit zu finden und sie laut auszusprechen. Ein uraltes Symbol hilft dabei. Der Redestab.

Manchmal zeigt sich das, was du nicht fühlen willst, über den Körper. Du ziehst dich zurück, betäubst dich innerlich, spürst vielleicht nur noch den Schmerz oder die ständige Erschöpfung. Doch was, wenn hinter deiner Krankheit […]

Tief in uns lebt das Kind, das wir einmal waren, mit all seinen Hoffnungen, Ängsten und Erfahrungen. Es trägt die Wunden aus der Vergangenheit, die unser heutiges Leben unbewusst beeinflussen.

Wir haben verlernt, die Sprache unseres Körpers zu verstehen. Wenn wir nicht hinhören, dann holt er seinen Lautsprecher heraus. Und dann kann es ungemütlich werden.

Mythen handeln von mutigen Helden, die das Feuer der Götter stehlen. Wer es beherrscht, gewinnt mehr als nur Licht – er erlangt Macht und Wissen. Auch wir können unser inneres Feuer zurückerobern. Die Kunst als […]

Unsere Kindheit prägt zeitlebens unsere Gefühle, unser Erleben und Verhalten. Mit der Kunst als Ausdrucksform können wir die alten Verletzungen unseres „inneren Kindes“ versorgen und die Heilung unterstützen.

Die Kunst als Ausdrucksform kann uns helfen, unseren Perfektionismus zu überwinden und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Vermeintliche Fehler und Störungen öffnen Welten, die wir nicht denken können. Sie brechen bekannte Muster auf und erweitern die Perspektive.

Viele Frauen erfahren im Laufe ihres Lebens psychische oder körperliche Gewalt. In meiner Gruppe für Frauen mit Gewalterfahrung nutzen wir die Kunst als Ausdrucksform, um dem schambesetzten Thema zu begegnen.