Artikel von Ulrike Hinrichs

„Reiß dich zusammen, hör auf zu heulen.“ Solche Sätze hallen nach, manchmal ein Leben lang. […]

Das emotionale Nachbeben des Zweiten Weltkriegs in deutschen Familien ist bis heute spürbar. Angst, emotionale Taubheit und Erstarrung prägten die Atmosphäre der Nachkriegszeit. Mit der Kunst als Ausdrucksform können wir uns dem bis heute nicht überwundenen Erbe stellen. […]

Die Aufforderung, sich selbst zu lieben, begegnet uns überall: in Ratgebern, auf Postkarten und in Therapieprozessen. Doch so gut gemeint sie ist, in ihrer Absolutheit kann sie zur Falle werden.

Wir haben von unseren Vorfahren nicht nur die Gene geerbt, sondern auch ihre Lebensgeschichten von Gewalt, Mangel und ewigen Kämpfen. Die Folgen traumatischer Erfahrungen werden weitergegeben, wenn sie nicht verarbeitet werden können.

Echte Selbstfürsorge beginnt nicht im Außen, sondern im Inneren, dort, wo das eigene Empfinden, Fühlen und Sein Raum braucht.

Jeder Mensch trägt eine einzigartige Geschichte in sich, eine Geschichte aus Erlebnissen, Entscheidungen und Begegnungen, die das Leben geformt haben. Jeder Mensch geht seinen Weg im eigenen Tempo, verfolgt seine individuellen Ziele, begegnet seinen persönlichen […]

Farben berühren etwas in uns, das tiefer geht als Worte. Sie wirken ganz unmittelbar, auf den Körper, auf die Stimmung, auf das, was unter der Oberfläche liegt. Sie können uns zeigen, wie sich ein Zustand […]

Viele Menschen mussten früh lernen, ihre eigene Stimme zu unterdrücken. Die Kunst kann ein machtvoller Weg sein, die innere Wahrheit zu finden und sie laut auszusprechen. Ein uraltes Symbol hilft dabei. Der Redestab.