Feature Ratgeber

Tschüss Perfektionismus

18. Januar 2025 Ulrike Hinrichs 0

Die Kunst als Ausdrucksform kann uns helfen, unseren Perfektionismus zu überwinden und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Vermeintliche Fehler und Störungen öffnen Welten, die wir nicht denken können. Sie brechen bekannte Muster auf und erweitern die Perspektive.

Feature Ratgeber

Eine Krawallschachtel für Frauen

12. Oktober 2024 Ulrike Hinrichs 0

Viele Frauen erfahren im Laufe ihres Lebens psychische oder körperliche Gewalt. In meiner Gruppe für Frauen mit Gewalterfahrung nutzen wir die Kunst als Ausdrucksform, um dem schambesetzten Thema zu begegnen.

Feature Ratgeber

Zaubern leicht gemacht

27. Juli 2024 Ulrike Hinrichs 0

Zauberer wie Harry Potter oder Gandalf faszinieren nicht nur Kinder. Zaubern würden wir alle gern können. Ist es möglich, dass wir uns unsere Wünsche herbeizaubern? Wenn wir unser Gehirn auf Zaubern ausrichten, dann könnte es […]

Feature Ratgeber

Trainiere deinen Glücksmuskel

2. März 2024 Ulrike Hinrichs 0

Hast du Lust auf mehr Glücksgefühle in deinem Leben? Dann trainiere deinen Glücksmuskel. Träume dich in einen Glücksmoment zurück. Das wirkt wie eine Vitaminspritze für deinen ganzen Organismus. Und das macht glücklich.

Feature Ratgeber

Selbstmitgefühl: Ich will Schokolade

3. Februar 2024 Ulrike Hinrichs 0

Selbstmitgefühl ist ein Lebensprojekt, eine innere Haltung und eine dauerhafte Herausforderung. Was kannst du für dich tun, damit Selbstmitgefühl ein alltäglicher Bestanteil deines Lebens wird?

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